Benefícios para a saúde

Caminhar

Nadar

Formação de técnicos de natação

Piscinas Fernando Cunha

Torres Novas- Março/2013

Competências adquiridas:

Bases científicas da adaptação ao meio aquático;

Novas tendências no ensino das técnicas de nado.

O bom técnico de natação não transfere conhecimento.

Pensa, cria e arranja modos de a própria pessoa descobrir.

Equipa 2013/2014

Começa agora a preparação da próxima época.

A nossa Mariana Soares é o primeiro reforço da equipa.

Brevemente, teremos novidades!

9 de Março de 2013

Santa Clara 5 x 4 Ribeirense

5i.: Teresa, Sofia, Joana, Bia, Mariana

s.u.: Ana, Lia, Célia, Daiane

trs: Luís, Fernando

golos: Mariana (2), Ana (2), Bia

Teresa, Ana, Sofia, Tânia, Lia, Mariana, Estrela, Joana, Célia, Mapi, Daiane, Luísa e Bia

Parabéns pela solidariedade, respeito, lealdade, disciplina, coragem, compromisso, amizade, desafio, satisfação e alegria, que partilharam em cada treino e em cada jogo.

Parabéns pela Taça de Encerramento!

Mais importante do que conquistar troféus, é o orgulho de uma equipa com valores.

Desporto & Alegria

As vantagens do exercício na saúde

VER:

http://www.josesoares.pt/2013/01/3-ou-4-vantagens-do-exercicio-na-saude.html

Sara Moreira

Em Gotemburgo (Suécia), a atleta portuguesa Sara Moreira, venceu no dia 3/3/13 os 3000m e sagrou-se campeã europeia de pista coberta, com o tempo de 8'58''50'''.

A atleta junta agora o ouro à medalha de prata conquistada em 2009, em Turim.  Ao ar livre, Sara Moreira, foi medalha de prata nos Europeus de Barcelona 2010 e bronze nos de Helsínquia 2012, ambos os registos nos 5000 metros. Tem ainda duas presenças olímpicas (2008 e 2012) e foi duas vezes finalista em Campeonatos do Mundo.

ACSM

O American College of Sports Medicine é a maior organização mundial na área da Medicina do Desporto. Fundada em 1954, tem actualmente cerca de 45 mil membros (professores de educação física, treinadores, médicos, nutricionistas, fisiologistas) e profissionais certificados por todo o mundo. Promove e integra investigação científica, educação e aplicações práticas da medicina do desporto e do exercício, de forma a manter e aumentar o desempenho físico, condição física, saúde e qualidade de vida.

Porque a ciência do desporto não se encontra nos jornais "A Bola", "Record" ou "O Jogo", aqui fica o melhor site desportivo do mundo:

http://www.acsm.org/