domingo, 7 de dezembro de 2014

O TRX no Futsal

O Raba ETO da Hungria e o ElPozo Murcia de Espanha, equipas profissionais de futsal, utilizam sessões de TRX nos planos de treino semanais. É nessas sessões que os atletas trabalham força, resistência, coordenação, flexibilidade, potência e estabilidade do core.

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