Certificado Promofitness

Quartas-feiras às 21.30h na portagem

"Seja a correr ou a caminhar, teremos no convívio, na cor, na luz e na animação em todos os momentos, a essência desta festa, do DESPORTO PARA TODOS”.

Vídeo

Futsal Feminino 8ª jornada

Campeonato Distrital AF Coimbra

Miro 0 x Santa Clara 9

5: Mariana, Soares (3), Lía, Joana, Adriana
sup: Ester, Sandra (2), Gandarez (2), Luísa (2), Cátia, Fifas, Estrela

Atividade de Novembro - dia 18 às 21.30h na portagem

O Night Runners Coimbra consiste numa caminhada/corrida noturna pela cidade de Coimbra. O projeto é promovido pelos alunos de Desporto e Lazer da ESEC e pretende trazer as pessoas para a rua numa perspectiva de "Desporto para Todos", promovendo atividade física e desportiva, estimulando a sociabilização e dando a conhecer a cidade.

Novembro

Futsal Feminino 7ª jornada

Campeonato Distrital AF Coimbra

Santa Clara 4 x Tocha 2

5: Ester, Soares (1), Luísa, Joana, Sandra
sup: Mariana, Lia (1), Gandarez (1), Adriana, Fifas, Cátia, Rita

Diário de Coimbra - 3 de Novembro

Futsal Feminino 6ª jornada

Campeonato Distrital AF Coimbra

Lordemão 0 x Santa Clara 19

5: Mariana, Joana (4), Soares (3), Luísa (3), Gandarez (2)
sup: Ester, Fifas (4), Rita (2), Cátia (1), Lia, Adriana, Estrela

Certificado Promofitness

“O treino funcional incorpora o objetivo de aumentar a força ao longo da cadeia de ligação do corpo. Isto garante que a força é gerada rapidamente, através de movimentos e posturas complexas, num ambiente que preserva o equilíbrio e a estabilidade das articulações enquanto evita riscos de lesão.”

Stuart McGill, Ultimate Back Fitness and Performance (2009)

Futsal Feminino 5ª jornada

Campeonato Distrital AF Coimbra

Santa Clara 6 x Poiares 0

5: Ester, Soares (2), Joana (1), Luísa, Adriana
sup: Cláudia, Gandarez (2), Lia (1), Cátia, Rita, Fifas, Estrela

1ª eliminatória

Futsal feminino - Taça de Portugal

Vitória de Santarém 3 x Santa Clara 2

5: Ester, Soares (1), Joana (1), Luísa, Sandra
sup: Cláudia, Gandarez, Lia, Fifas, Cátia

Futsal Feminino 4ª jornada

Campeonato Distrital AF Coimbra

Gândaras 2 x Santa Clara 4

5: Ester, Sandra (1), Soares (1), Joana (1), Rita
sup: Cláudia, Mariana, Cátia, Gandarez, Lia, Luísa, Fifas (1)

Junta-te a nós!

ESCOLINHA DE FUTSAL

meninos dos 6 aos 14 anos

quartas feiras das 18h às 19h

JUNIORES FEMININOS

raparigas dos 12 aos 18 anos

quartas feiras das 19h às 20h

Informações: Luís Santos - 916466421

Novembro de 2015

Futsal Feminino 3ª jornada

Campeonato Distrital AF Coimbra

Santa Clara 3 x São João 2

5: Ester, Luísa (1), Joana (1), Gandarez (1), Adriana
sup: Mariana, Lia, Sandra, Soares, Cátia, Rita, Estrela

Futsal Feminino 2ª jornada

Campeonato Distrital AF Coimbra

Tabuense 2 x Santa Clara 2

5: Ester, Joana (1), Gandarez (1), Adriana, Lia
sup: Cláudia, Luísa, Soares, Cátia, Rita, Fifas, Estrela

Diário de Coimbra

Futsal Feminino 1ª jornada

Campeonato Distrital AF Coimbra

Santa Clara 9 x Granja do Ulmeiro 2

5: Ester, Luísa (3), Lia (2), Gandarez (1), Adriana
sup: Mariana, Sandra (2), Rita (1), Joana, Soares, Cátia, Fifas

CFCRS

Na formação da nossa equipa júnior, temos o prazer de colaborar com a Casa de Formação Cristã da Rainha Santa. Esta instituição de orientação católica, constituída na ordem jurídica canónica e criada por iniciativa da Confraria da Rainha Santa Isabel, desenvolve como resposta social um lar de infância e juventude.