quinta-feira, 15 de janeiro de 2015

4ª Eliminatória da Taça de Portugal de Futsal Feminino

Antevisão - Sporting x Santa Clara
Treinador Luís Nuno
Um jogo sem margem para erro e onde temos que apresentar qualidade, é um jogo que nos torna mais fortes. Vamos a Lisboa com muito entusiasmo, dar o nosso melhor, para contrariar o favoritismo do adversário. Acreditamos no que somos, na forma como estamos e no que fazemos.

Artigo científico sobre crioterapia

"Conclusão: Os resultados permitem concluir que a crioterapia de imersão, nos parâmetros adoptados, mostrou-se menos eficiente que a recuperação passiva (repouso) para a remoção do lactato sanguíneo após exercício de alta intensidade. Assim, a utilização desta modalidade para o objectivo proposto parece ser uma prática equivocada por parte dos profissionais da área."

domingo, 11 de janeiro de 2015

Organização de um clube

Deverão os escalões de formação ter o mesmo padrão de jogo da equipa sénior? NÃO!

O objectivo do clube deve ser FORMAR, não ganhar. A diferença está na atitude a transmitir aos atletas e nas etapas de aprendizagem em cada escalão. Deverá haver acompanhamento escolar. Deve existir um coordenador técnico da formação, e cada escalão deve ter um treinador e um director desportivo.

Para os TREINADORES, no final da época, os objectivos deverão ser os seguintes:

Escolinhas - atletas habituados a receber e transportar a bola com a sola do pé;
Sub 11 - atletas dominam os fundamentos técnicos individuais, incluindo recepções direccionadas com a sola do pé;
Sub 13 - atletas dominam os fundamentos defensivos do jogo (individuais e colectivos):
contenção, equilíbrio, cobertura defensiva e concentração (espaço);
Sub 15 - atletas dominam os fundamentos ofensivos do jogo (individuais e colectivos):
espaço (largura e profundidade), penetração, dinâmica e cobertura ofensiva;
Sub 17 - atletas dominam todos os aspectos defensivos e ofensivos do jogo;
Sub 19 - atletas dominam todos os aspectos do jogo, quer técnicos quer tácticos, de modo a estarem preparados para qualquer solicitação à equipa sénior.

Este organograma, sem muito detalhe, poderá ser uma base de trabalho para qualquer clube, independentemente da sua grandeza.


Um Treinador tem que...

- Acreditar no que é, na forma como está e no que faz;
- Os actos de pensar, agir e comunicar deverão vir de dentro de si;
- Perceber muito bem o jogo;
- Ter qualidade na operacionalização do treino - perceber a importância do jogo para potenciar ao máximo o tempo de empenhamento motor;
- Identificar e trabalhar de forma assertiva os jovens que denotem maior potencial;
- Manter honra e humildade para assumir falhas;
- Partilhar saberes e ter paciência para fazer as coisas resultarem, sem sentir falta de motivação para trabalhar;
- Ter a capacidade de entusiasmo recíproco com os atletas;
- Tornar os objectivos claros com acções consistentes;
- Ter o foco nos processos e os resultados positivos surgirão naturalmente...

Os melhores treinadores devem estar na formação!

quarta-feira, 31 de dezembro de 2014

Janeiro de 2015 - Vem apoiar-nos!


3/1 - Académica x Santa Clara - 14ª Jornada AFC
10/1 - Santa Clara x Vilarinho - 15ª Jornada AFC
18/1 - Sporting x Santa Clara - 4ª Elim. da Taça de Portugal
21/1 - Gândaras x Santa Clara - 16ª Jornada AFC
24/1 - Santa Clara x Serpinense - 17ª Jornada AFC
28/1 - Santa Clara x Tabuense - 13ª Jornada AFC
31/1 - Poiares x Santa Clara - 18ª Jornada AFC